Tres armonías internas:
- Corazón y mente
- Mente y Qi
- Qi y fuerza
Tres armonías externas:
- Mano y pie
- Codo y rodilla
- Hombro y cadera
Las tres armonías internas están compuestas por Xin (mente) e Yi (intención). Yi combinada con Qi (energía) y Qi combinado con Li (fortaleza).
El aspecto mas importante de la formación interna es la mente y la intención.
En las tres armonías internas, los movimientos o acciones son dirigidos por la mente y combinados con su intención, pueden desarrollar el Qi y hacer que fluya a través de los nervios. De esta menera podemos dirigir o enfocar nuestra energía o Qi a los movimientos que vayamos a realizar.
Las tres armonías externas son manos y pies, codo y rodilla, hombro y cadera.
A través de la practica de los movimientos tradicionales de Shaolin podremos aprender a poner en marcha las tres armonías externas como un todo.
Hay que tener en cuenta que cuando realicemos alguna acción de defensa y golpeemos a nuestro oponente seguidamente, las 3 armonías deberán volver a alinearse para dar el siguiente paso. Esta es una norma de vital importancia a la hora del combate, lo mismo en la ejecución de las formas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario